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【ビル・ゲイツも実践している１０分間瞑想】 この本を書いたプディコム氏の母国イギリスで出版されてベストセラーとなった本。 日本でも有名なマイクロソフト創業者のビル・ゲイツが絶賛し、アメリカをはじめ世界的に注目を集めることになりました。ゲイ...

【Twitterで人気のおもしろ先生！】 ゲイで精神科医でコラムニストのTomyさんの言葉はTwitterで一気に注目を浴び、日々不安からストレスを感じるフォロワーさん達の気持ちを明るくしてきました。 この本は読むだけで気持ちが明るくなる不思議な本です。 人...

【ストレスは人生を大きく左右していると気づく本】 心療内科医の鴨下一郎さんが書かれた「女性が心のストレスとつきあうための１０カ条」を読みました。 結婚して体育会系の夫と暮らしていると「こんなにストレスを抱えるのは私が女性だから？」「私が気...