Twitterで人気のおもしろ先生！
ゲイで精神科医でコラムニストのTomyさんの言葉はTwitterで一気に注目を浴び、日々不安からストレスを感じるフォロワーさん達の気持ちを明るくしてきました。
この本は読むだけで気持ちが明るくなる不思議な本です。
人って、こんなにシンプルな言葉によって大切なことに気づけるのかと驚きました。
Tomyさんはあとがきで「誰もが普遍的に考える問題をより楽に切り抜け、『生きる』本当の素晴らしさを皆様に味わっていただけたら」と書かれています。
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「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」心に残ったフレーズ
人は悩むと世界の見え方が変わるわ。
精神科医Tomy「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」p183
メンタルケアの秘訣は、精神的に調子のいいときにあるのよ。
精神科医Tomy「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」p183
「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」感想
「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」は学生からシニアが読みやすいとてもシンプルなフレーズばかりの本。コーヒーを飲みながら、良い気分で最初から最後まで読むことができます。
でも、その言葉がシンプルでわかりやすいのに「たしかにそうだ！」と悩んでいたことの答えになっていて、自分が無駄にクヨクヨしていたことに気づけます。
前に読んだ本にも「心がスッキリ」していた状態でないと、冷静な判断が下せないと書かれていましたが、この本にも「気分が安定していると思った時に、その時の物の感じ方、考え方、意欲を詳細に感覚として覚えておくと良いと書かれていました。
自分はこういう状況では調子が良い！とわかると生活をその状況が生まれるように整備していけそうです。これは子ども達の生活にも活かしていきたいと思いました。
家に１冊あって良い本
疲れている時、ちょっと手にとってみると気持ちが楽になるのでおすすめです。
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小学生の子ども達もタブレットやKindleの端末を使って漫画や小説をよく読んでいます。
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Kindle Unlimitedで読める本
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本を手元に置いておきたい
本を手に持って読みたいという人もいますよね。私も内容によっては、本を買って何度も読み返しています。子ども達に気軽に手に取ってもらいたい本も一通りは本棚に入れて、寝る前に気になった時に読んでいるのをみると、買っておいて良かったと思います。
1500円以上買えば送料無料のネットオフは商品検索がしやすく、気になっている商品がある場合は110円からととても安く本を買うことができるのでよく利用します。
